También es muy recomendable hacer comidas ligeras con gran contenido de agua y minerales, así como, consumir verdura y fruta en grandes cantidades. Si se va a tomar el sol es necesario hacerlo con moderación y protegerse con cremas solares. En el hogar hay que procurar mantener la casa fresca (con las persianas bajadas sino se dispone de climatización) y frecuentar espacios con aire acondicionado al menos dos horas al día.

Para contribuir a la prevención de “golpes de calor”, el Gobierno Local ha iniciado, desde que tomó posesión, un programa para la reparación de las fuentes públicas de la ciudad. Hasta el momento se han reparado una veintena de ellas situadas en parques y plazas del municipio, lo que supone un 42 por ciento de las existentes y que durante años han permanecido averiadas. Para Valeriano Díaz, concejal de Cultura, Medio Ambiente y Obras “es inexplicable que las fuentes públicas de Torrejón hayan estado sin prestar servicio tanto tiempo”. El responsable municipal añade que “desde la Concejalía hemos iniciado la reparación de este servicio público porque consideramos que el Ayuntamiento debe contribuir a paliar los efectos del calor ofreciendo todos los servicios de los que disponemos”.

En caso de padecer un “golpe de calor” se puede recurrir –si es socio- al Teléfono de Atención Sociosanitaria para Mayores del Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz (900 50 58 05) o al Centro de Atención de Cruz Roja Española  (900 22 22 99). También no dude en acudir a su Centro de Salud de referencia o llamar al teléfono de emergencias 112.

La concejala de Mayores, Inmaculada Álvarez, explicó que “es importante que los vecinos de mayor edad apliquen las medidas preventivas y sepan que también cuentan con los servicios sociales municipales para atender los problemas que puedan surgir o la información que precisen”.