El Hospital público Universitario de Torrejón estrena una Escuela de Longevidad Saludable para pacientes mayores de 70 años. La iniciativa desarrollará sus actividades a lo largo de cuatro sesiones grupales, de una hora de duración, que se impartirán los cuatro jueves del mes de abril, es decir, los días 9, 16, 23 y 30, a las 12:00 horas, en el Aula de Formación del centro sanitario torrejonero y para apuntarse tan solo es necesario inscribirse PULSANDO AQUÍ. En cada una de ellas, se combinará la información práctica con ejercicios y dinámicas participativas para promover hábitos que fortalecen el cuerpo, la mente y las relaciones sociales. Puesta en marcha por el Equipo de Atención a la Fragilidad y dirigida por especialistas de Geriatría, Rehabilitación, Nutrición, Trabajo Social y Salud Mental, está dirigida a personas independientes, que han tenido un ingreso hospitalario o una intervención quirúrgica en los últimos meses y pueden estar en riesgo de perder su autonomía, así como para acompañantes o cuidadores principales, familiares o convivientes que participen en el cuidado o apoyo del paciente.

Torrejón de Ardoz, 23 de marzo de 2026. La longevidad saludable no significa solo vivir más años, sino vivir mejor durante más tiempo, fomentando la energía, la movilidad, la alimentación equilibrada y el bienestar emocional para una salud física y mental óptimas. Por ello, el Hospital público Universitario de Torrejón, ha puesto en marcha esta iniciativa que se enmarca dentro del Plan de Atención Integral a la Fragilidad y Promoción de la Longevidad Saludable en Personas Mayores de la Comunidad de Madrid, un proyecto educativo y formativo que busca ofrecer a las personas mayores y a sus acompañantes herramientas prácticas para envejecer con vitalidad, autonomía y bienestar.

Así, el enfoque de las sesiones es vivencial, positivo y motivador y tienen como objetivo prevenir la dependencia que se puede producir tras una intervención médica en personas mayores de 70. Se intentará combatir esa vulnerabilidad, que se puede producir en las etapas de recuperación posteriores. De esta forma, los especialistas explicarán cómo podemos fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente para vivir más y mejor a través de la estimulación cognitiva y la actividad mental, proporcionando estrategias para combatir la soledad y la tristeza, ofreciendo consejos para mejorar la alimentación y dando las claves para cuidar la mente y las emociones entre otros muchos factores.

“Creo que es relevante darnos cuenta de que, para mantenernos en un buen estado de salud, son importantes las acciones que realizamos en nuestro día a día. Aprender a cuidarnos sería uno de los principales beneficios, pero además la escuela es una gran oportunidad para compartir”, explicó la doctora Amaya Palomo, médico especialista en geriatría de la Unidad de Hospitalización a Domicilio y directora de la Escuela de Longevidad Saludable. “La escuela busca así ser punto de encuentro en el que expresar dificultades y en el que ayudar a los asistentes a mantenerse activos, animados y si puedes ser, más felices”, añadió la experta.